¿PARA QUIEN SON LAS CLASES?

Los contenidos que ofrece la Técnica Alexander son de vital importancia para todos. Es evidente que en el momento actual hacen falta herramientas para prevenir y combatir el elevado grado de estrés asociado a nuestro ritmo de vida. La pobreza de los hábitos posturales que se observan en niños, jóvenes y adultos son la evidencia de la necesidad de educar para la salud y el bienestar. Desde el punto de vista de la Técnica Alexander, estos hábitos son “cultivo de patologías”, pero por suerte la naturaleza del hábito no es irreversible y de la misma forma en que han sido aprendidos pueden ser desaprendidos.

No es necesario padecer ninguna patología para recibir clases, cualquier persona se puede beneficiar de los efectos de la Técnica. Es una valiosa herramienta que permite ganar control sobre el propio cuerpo, funcionar con serenidad, ligereza y sin esfuerzos, y ganar calidad y eficacia en aquello que hagamos.

Puede ser conveniente hacer Técnica Alexander si:

> Quieres mejorar tu rendimiento

> Te sientes incómodo con tu cuerpo

> Eres cantante, deportista, bailarín, actor, conferenciante, maestro … y deseas potenciar tus capacidades

> Sientes molestias y exceso de tensión al realizar acciones sencillas y a menudo padeces contracturas, dolor de espalda …

> Te cuesta sentarte cómodamente y mantenerte erguido

> Estás embarazada y quieres aprender a crear las condiciones internas que favorezcan el proceso del embarazo y el parto, integrando los cambios fisiológicos de forma natural

> Padeces ansiedad

> Notas que no respiras libremente

> Tienes problemas de voz

> Deseas mejorar tu coordinación, equilibrio y la calidad del movimiento

> Deseas explorar tu propio cuerpo, conocerte y funcionar de forma fluida, libre y ligera

> Quieres mejorar tu estado atencional

> ...

El uso que hacemos de nuestro organismo afecta a su funcionamiento, ya sea para bien o para mal. El buen uso nos acerca a la salud y al bienestar, mientras que el mal uso nos acerca a la patología. Mejora tu uso con la Técnica Alexander y apuesta por una vida plena, serena y saludable.

Si quieres más información sobre los beneficios de la Técnica Alexander ve a Qué aporta y si deseas leer algunos casos reales ve a Experiencias