PER A QUI SÓN LES CLASSES?

Els continguts que ofereix la tècnica Alexander són de vital importància per a tothom. És evident que en el temps en que vivim fa falta una eina per prevenir i combatre l’alt grau d’estrès que està associat al nostre ritme de vida. Els hàbits posturals que es veuen tant en nens, joves i adults és l’evidència que cal educar per a la salut i el benestar. Des del punt de vista de la Tècnica Alexander, aquests hàbits són “cultiu de patologies”, però per sort, la natura de l’hàbit no és irreversible i igual que han estat apresos poden ser desapresos.

No cal patir cap patologia per a rebre classes, qualsevol persona es pot beneficiar dels efectes de la Tècnica. És una valuosa eina de treball que permet guanyar control sobre el propi cos, funcionar amb serenitat, lleugeresa i sense esforços, tot guanyant qualitat i eficàcia en allò que fem.

Et pot convenir fer Tècnica Alexander si:

> Vols millorar el teu rendiment

> Et sents incòmode amb el teu cos

> Ets cantant, esportista, ballarí, actor, conferenciant, mestre .... i vols potenciar les teves capacitats.

> Sents molèsties i massa tensió quan realitzes accions senzilles i sovint pateixes contractures, mal d’esquena ...

> Et costa seure còmodament i sense encongir-te

> Estàs embarassada i vols aprendre a crear les condicions internes que afavoreixin al procés de l’embaràs i el part, tot integrant els canvis fisiològics de forma natural

> Pateixes ansietat

> Notes que no respires lliurement

> Tens problemes de veu

> Vols millorar la teva coordinació, l’equilibri i la qualitat de moviment

> Vols explorar el teu propi cos, conèixer-te i funcionar de forma fluïda, lliure i lleugera

> Vols millorar el teu estat atencional

> ...

L’ús que fem del nostre organisme té un efecte sobre el seu funcionament, ja sigui per bé o per mal. El bon ús ens apropa al benestar i el mal ús a la patologia. Millora el teu ús amb la Tècnica Alexander i aposta per una vida plena, serena i saludable

Per més informació sobre els beneficis de la Tècnica Alexander vés a l’apartat Què aporta i si vols llegir alguns casos reals vés a Experiències