TÉCNICA ALEXANDER

¿QUÉ APORTA LA TÉCNICA ALEXANDER?

La Técnica Alexander ayuda a desarrollar el control y la conciencia del propio cuerpo. Provoca una mejoría en la coordinación y el equilibrio que favorecen la respiración, la postura y el funcionamiento general del organismo, aportando:

> Eficacia

> Fluidez, elegancia, precisión, ligereza y libertad de movimiento

> Un estado sereno, receptivo y centrado que potencia la espontaneidad y la creatividad

> Una mejoría en el rendimiento de las propias capacidades

> Los medios para eliminar tensiones innecesarias, causantes de malas posturas, dolores de espalda, disfonías, afonías, problemas respiratorios, molestias musculares y otras sintomatologías

> Habilidades y estrategias para la prevención de patologías asociadas al mal uso de uno mismo

> Los medios para que el individuo se reconozca como un ser único que funciona como un todo, respetando sus peculiaridades y sacándoles el máximo partido

Con la Técnica Alexander se aprende a crear las condiciones necesarias para vivir plenamente, de forma saludable y ganar en calidad de vida.


Tu cuerpo es tu herramienta, aprende a cuidarlo y a sacarle el máximo partido.