QUÈ APORTA LA TÈCNICA ALEXANDER?
La Tècnica Alexander ajuda a desenvolupar el control i la consciència del propi cos. Provoca una millora en la coordinació i en l’equilibri que afavoreix a la respiració, a la postura i al funcionament general de l’organisme, aportant:
> Eficàcia i potenciant el rendiment de les pròpies capacitats
> Fluïdesa, elegància, precisió, lleugeresa i llibertat de moviment
> Un estat serè, receptiu i centrat, que potencia l’espontaneïtat i la creativitat
> Potencia i estableix la presència en escena o davant del públic
> Ajuda a eliminar tensions innecessàries, causants de desajustaments com ara males postures, mals d’esquena, disfonies, afonies, problemes respiratoris, molèsties musculars i d’altres símptomes
> Fomenta la prevenció de patologies associades al mal ús d’un mateix
> Ajuda a que l’individu es reconegui com a ésser únic i que funciona com un tot, respectant les seves peculiaritats i traient-ne el màxim partit
Amb la Tècnica Alexander s’aprèn a crear les condicions necessàries per viure plenament, de forma saludable i guanyar en qualitat de vida
El teu cos és la teva eina, aprèn a tenir-ne cura i a treure’n el màxim partit.
